40岁是一个人一生中最重要的时期，谁也不想自己的健康出现什么问题。当我们步入40岁以后，我们的各项机能都会出现衰退，一些细小的疾病也会慢慢地出现，想要维持身体的健康，首先要从日常的生活习惯和饮食上做起，让自己的身体处于一个比较好的状态。
随着时代的快速发展，人民在保健方面的观念也发生了巨大的变化，更加重视自身的身体状况，因此更加懂得如何去享受人生。要保养身体，可以从日常的饮食习惯做起，不过，据专家介绍，年逾四十的人，越是懒惰的人，就愈有可能活得更久。
人到四十，“懒”的人活得更久，三个懒惰的习惯会让你的身体变得更好
1、懒得跟人生气
有句话说的好，人不能发火，容易生病，如果一个人的情绪比较激动，那么他生病的可能性就会更大，尤其是在愤怒的时候，体内的血液会加速，对于那些有心脏病的人来说，是一件很重要的事情。人的年纪越大，体内的血液就会越粘稠，如果经常发脾气，对自己的身体也会有很大的伤害。
2、懒得多吃
过了四十岁，人体的新陈代谢就会变慢，如果你不能完全消化食物，那么你就会把所有的食物都吸收掉，然后堆积在你的身体里，就会出现三高类的问题。四十多岁的时候，要避免暴饮暴食，同时还要保证各种营养的合理分配，这样可以给人体提供更多的养分，让各个脏器都能更好的运转。
3、懒得去研究什么聪明的东西
现在市场上的小玩意太多了，随便一逛大街，就能看到80%以上的人都是低着头，一有空就会掏出自己的手机来刷刷。要知道任何一种电器都带有一定的辐射，长期接触电子会导致很多疾病，有些人上洗手间都会看手机，这样下去会对健康造成很大的伤害。
年满40后，养成2个好习惯对你的身体更有利
1、要想血管通透健康，每天补充它由于年纪的不断增长，我们身体的各项器官功能都是在走下坡路，其中最为突出以及需要极其重视的便是血管，血管是人体最重要的器官，几乎分布人体的所有器官和组织，面积最大，分布最广，功能最复杂，同时出现问题也是最危险的，倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式，则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短，这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养，辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白，这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”，每天补充可以防止血管衰老，消除血管壁内长期沉积的垃圾，降低血液黏稠度，减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量，调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高，血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现，降低血管问题发生概率，延缓血管老化，防止意外发生，安度中老年生活，儿女也能少操心，同时生活饮食一定要清淡少量，不可整日大鱼大肉，每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果，补充足够的膳食纤维。
2、坚持每天锻炼
现在的男人，过了四十多岁，就不喜欢锻炼了。缺少锻炼也可能导致慢性病的发生。要想预防这个问题，平时要多锻炼。可以按照自身条件选择30分钟左右的锻炼时间。