少穿鞋底较薄的鞋子
从站立的舒适度上看，鞋子的弧度一定要契合人体的脚型，这样脚部才不容易发生不必要的损伤。从御寒的角度上考虑，在冬天，一定要少穿鞋底较薄的鞋子，因为这样脚部容易受凉，如果严重的话还会造成一些生理上的病痛。
少开车多走路
现在很多人都以开车取代走路，平时娱乐聚餐，基本上都不走动，有的女性朋友们逛街都会觉得分外劳累。但是，运动才能给身体带来正能量，在日常生活中，除了要多走路以外，每天晚上还要坚持泡脚。在泡脚的时候，建议在水里放姜片，这样不光可以在促进末梢血液循环的基础上解乏益气，同时还能预防脚部干燥。
常搓涌泉穴
足部连接着身体的很多穴位和信号，因此经常按摩足部，也可以获得保暖的效果。涌泉穴在脚心，而脚又是肾脏的“反射区”，所以只要坚持搓涌泉穴，足部就会获得很好的保健。
浸泡
作为呵护玉足的第一步就是要浸泡，市面上有很多足盐都是泡脚的好选择，记住水一定要是稍微烫一些的，这样能使毛孔最大限度地张开，热水刺激神经也能使脚最大限度地放松。很多人在这个时候都舒服地想要睡过去，难怪自古就说了睡前用热水泡个脚，能睡得很香，这是最好的养生之道。
如果水太烫则会损伤皮肤，加速足部失水。水中可以加入婴儿护肤霜或保湿霜，如果双脚很疲劳，还可在加入留兰香、迷迭香等精油的热水中浸泡20至40分钟，可爽肤、镇静肌肤、消除疲劳、减轻腿足部位的肌肉酸痛、帮助足部与全身恢复活力，并可治疗足部多汗与异味症状。
按摩
不同的按摩方法可达到不同的预期目的。
双脚柔软光滑：定期使用增加皮肤水分的按摩霜，充分按摩脚面、脚两侧、足底，该类中较好的产品如含有柑橘、迷迭香和雪松等的芳香油，含有芦荟和薄荷成分的按摩乳液等。
滋养足部：在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、保湿润肤霜、婴儿柔肤霜等并稍加按摩，在易干裂的脚后跟部位反复按摩，使血液更畅通，从而达到滋养作用。
滋润小腿肌肤
将高效保湿身体乳涂抹在小腿、足部上，量多一点，尽量涂抹厚一点，如果皮肤干燥的程度非常严重，则需要在保湿乳中加入几滴护肤油。涂抹过后足部和小腿后，再用保鲜膜将小腿肌肤包裹住，待5分钟后，完全吸收后，再揭开保鲜膜，最后将残留的乳液按摩进皮肤吸收。
滋润保养
为了保护去角质后的脆弱皮肤，之后的保湿工作尤其重要。最好的方法是涂抹一些具有角质护理效果的乳液。此外，每天涂一些乳液也是不能省的事情，特别是膝盖、脚后跟等重点部位。如果干裂情况严重，最好选用含果酸、熊果素和水杨酸等成分的乳液，增加肌肤对于保养品的吸收。
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