最近，同事又被家里的老人气到了！因为经常出入保健养生场所，无论同事怎么劝说，老人口头上答应，行动上却一点没有耽误，每天都是养生保健专场的座上宾，多年的退休工资所剩无几；一个偏僻巷子里的某养生馆，每天早上7:00不到，就有大批的老年人排队等候。
就连子女是医务人员的老人都深陷养生误区不能自拔，更何况广大的普通老人。如何帮助老年人远离保健品养生误区，是广大基层医务人员要思考的问题。
家庭医生帮你揭开“保健品”的神秘面纱！
保健品是保健食品的通俗说法。保健食品healthfood又称：功能食品（functionalfood），GB-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为适用于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害的食品，所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。
市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。
保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求;
保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，目前带"健"字批号的药品;
保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等;
保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁疗仪、保健按摩床、衣服鞋帽、垫毯等。
老年人为什么成为保健养生“入坑”
的主要人群？
1、对健康的担忧。老年人常常身患多种慢性病，身体承受疾病带来的折磨，会使老人对自己的健康产生不安全感，因此对保健品产生希冀；
2、生活上感到孤独。老年人退休后社会活动减少，子女忙于工作，缺少对老年人的陪伴，而保健品营销人员正是抓住老年人孤独的心理，常常称呼老人们“爸爸妈妈”，从感情上抓住老年人的认可。
3.被各种“免费”所诱惑，众所周知，各类养生保健骗局都是以免费体验、免费体检、免费发放礼品、免费旅游、免费赠送产品等各种“免费”福利所诱惑。年初吉林疫情现一传百“超级传播”事件，就是由“大爷大妈去养生馆扎堆领鸡蛋”引发。
4.讲面子爱攀比。一部分老年人存在讲面子爱攀比的心理，认为别人能买得起，自己也能买得起，服用保健品是“身份”的象征。
保健养生的常见误区有哪些？
误区一：认为保健品能够起到治疗作用，甚至治愈疾病作用，混淆“保健”与“治疗”的概念。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，如果用保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。
误区二：多吃保健食品、多补充营养只好不坏。其实不然。并不是每个人都需要服用保健食品的。从医学角度来讲只有处于”亚健康”状态的人需要使用保健品来对机体进行调节。从养生的角度来讲，日常适当补充微量元素有利于身体健康，但对保健食品不论什么成份，什么功能，是否适合自己，都拿来就吃，很可能对身体造成伤害。
误区三：盲目相信广告。完全以某些广告的内容作为保健品的购买标准，还可能上虚假广告和不法商家的当。
常见的保健养生陷阱有以下几种：
一是把保健品吹嘘成药品，很多卖家总是会说自己的产品具有很多的功效，包治各种疑难杂症，对于饱受疾病困扰的老年人来说，就会病急乱投医。
二是捏造虚假功能，妄称其产品可以包治百病，比药品还有效。
三是发宣传单揽客，并以赠送礼品、免费旅游、上门联络感情等手段诱骗消费者购买产品。
四是通过开展免费义诊咨询、健康教育讲座等活动，以所谓的“专家”“医生”现场进行游说，编造虚假案例，使人上当受骗。
五是以公益活动为幌子，如癌症免费筛查等活动，诱骗老年人高价购买其推销的保健品。
老年人如何远离保健养生的骗局？
1、要科学、理性选择保健品
针对自己的身体状况，应在医生的指导下有选择地服用保健品，并到正规的商店购买保健品。
2、要能够分辨保健品和药品的区别
不要相信保健品宣传所谓的治疗效果，以免用保健品代替药品，导致错过最佳治疗时期，加重病情。
3、要正确识别保健品标志和批准文号
在遇到无法辨别的情况下，消费者可以登陆国家食品药品监督管理局网站查询产品的真实情况。
4、留好购物凭证和商家产品的宣传资料
要养成保留购物凭证及商家销售时的相关宣传资料等习惯，以免自身权益受到损害时作为维权证据。同时，在自身权益受损时，应及时与经销商进行交涉，或者向工商及药监等部门进行申诉。
5.子女们在繁忙的工作之余应多抽出时间关心陪伴老人，了解老人的健康需求。
6.家庭医生应加强健康教育，利用入户随访、健康体检、健康讲座义诊、慢性病小组活动等，向老年人宣传普及科学健康的生活方式，增强健康素养和健康技能，自觉抵制保健养生骗局。
医疗是健康的最后防线。保持健康，需要关口前移，做好养身保健，也是大健康的重要内容。养生保健是否得法，决定健康状态和生命长度，其重要性不言而喻。健康不是靠各种保健品堆砌而成，最简单最有效的养生方法，是培养健康生活方式，家庭医生们应充分发挥自身专业技术优势及身份认同优势，做好老年人健康管理，远离保健养生误区。
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