俗话说，“三九补一冬，立冬补冬补嘴空”。立冬后，人体的新陈代谢缓慢，生理功能处于抑制、降低状态。此时是注重养生，进补的最佳机会。对于冬季饮食养生应该遵循怎样原则呢？冬季养生要点又有哪几个方面呢？住在深圳的我们，冬季进补的时候又该注意哪些事项呢？
冬季里蒙头大睡是否合适？冬天运动时候，如何更好通过运动提高免疫力？医院中医科裴霞医生将会在今晚八点（11月7日，周一）深圳电台先锋《健康有道》节目中为大家解答。
《健康有道》是一档专业的医疗服务电台节目，目的是向市民朋友们传播健康知识、增进医患沟通，进而搭建起深圳上空最权威的医药科普和医患交流平台。该节目的专家团队集结医院最具影响力和最具社会责任感的专业医生，他们会在节目中通过网络、电话、短信等方式与市民实时互动，为市民答疑解惑。
节目主题：
立冬话养生
节目频道及时间：
深圳电台先锋
节目嘉宾：
裴霞医生
从事中西医结合临床、教研工作十六年。理论扎实，医学实践中能较为灵活地运用中医诊疗的方式。擅长治疗乳腺增生、月经不调、失眠、湿疹、胃肠炎、疲劳综合征等临床常见病证；年于中医院中医科进修。在中医治疗肿瘤方面，尤其对乳腺癌、肺癌、消化道肿瘤及妇科肿瘤的综合治疗有一定的临床经验。擅长采用中医药特色的方法治疗、防治肿瘤放化疗副反应，提高患者机体免疫功能。达到抑瘤、预防肿瘤复发与转移，提高患者远期疗效和生活质量的目的。
如果您有相关方面的困惑，现在就可以通过《健康有道》