“今天我这里终于下雨了，你那里呢？”
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说要看“发给怀孕客户的养生知识和关心短信”
阿力有求必应哦~
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?小天使已到你的身边，会将幸福快乐带给你，将一生回忆留在这时，祝愿你一切平安顺利。
?爱情的结晶，幸福的象征，这一切就这样悄悄的到来了，让我们一起分享你的快乐与幸福，也让我们一起祝福你和宝宝平安健康。?天赐贵子，喜添丁，幸福洋溢时刻伴随你，喜气福气滚滚来;孕来孕来，小生命孕出来;孕来运来，财运来;母凭子贵孕出来。亲爱的，恭喜你怀上了小宝宝，祝你们母子健康幸福，小子快快成长。?准妈妈须知：注意饮食！避免二手烟的危害。适量运动，定期孕检,多吃水果，保持心情好。?准妈妈的营养要跟上哦，如果孕期反应很大的，吃不了东西的，可以买孕妈妈奶粉，不过要注意品牌~祝愿你和宝宝能够快乐每一天！?准妈妈要少吃多餐，这样有助于吸收营养；水果不要太多，有条件的可以每天一个猕猴桃。“六吃”对孕妇有利的食品(1)全麦制品：包括全麦饼干、麦片粥、全麦面包等;(2)奶、豆制品：孕妇天天应该摄取大约毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求;(3)水果：水果种类很多，富含维生素C、叶酸和大量的纤维，可以帮十月怀胎孕妇助孕妇保持体力，防止因缺水造成的疲惫;(4)瘦肉：由于瘦肉富含铁，并且易于被人体吸收;(5)蔬菜：颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高;(6)干果：花生之类的坚果，含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。“六不吃”对孕妇有害的食品(1)辛辣热性作料：辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘;(2)有兴奋作用的饮食：含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状;(3)甜食：糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、十月怀胎孕妇骨骼的发育;(4)味精：味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃;(5)人参、桂圆等补品：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎;(6)含有添加剂的食品：罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。本编：阿力还想看什么内容呢？写留言告诉我吧！顺便点“阅读原文”报名最新微课吧！阿力赞赏