进入8月份，孩子们就要陆陆续续的进行开学军训了，有些家长心里有点儿小忐忑，这军训是咋回事呢？孩子们能撑住吗？新初一、新高一军训都需要注意什么事情呢？
一个已经经历过军训的学生可以告诉你答案。下面是一个学生在军训时候的亲身感受以及给大家的建议，不亲身经历过的肯定不会想到这么多，家长赶紧收藏啦，给孩子们看看。
军训小贴士1.学校一般会让买一套迷彩服，包括帽子鞋什么的都有，建议有条件的同学尽量多备一件迷彩T恤，以便更换。（尤其是遇到下雨天了多带的衣服更显重要）
2.在身体和心理上都到做好吃苦的准备，军训时会大量出汗，记住一有空就多喝水，防晒霜买50倍以上的。（否则就会被晒成黑泥鳅了，不要问我怎么知道的，说出来都是泪啊，小伙伴们可要做好准备啊）
3.午餐一定要吃，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块大白兔奶糖。（他们绝对没有给我广告费）
4.随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。
5.军训时候千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上或穿一双纯棉的袜子，军训很苦，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
6.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。
把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。
7.早上集合完后再洗漱和吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，不要到时候手忙脚乱忘带东西。
8.尽量每天都吃钙片等保健品，军训时运动量大，营养得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还防止身体高强度缺水，一定程度上还能减少中暑昏倒的可能。（其实中暑晕倒后你的生活那就一片光明了）
9.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
10.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的先忍着吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。
不建议度数高的同学带隐形，毕竟军训不好护理，对眼睛还不好。但配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
11.洗澡尽量少带东西，最好一个脸盆全部装完，切记不要带贵重物品。
12.买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。
13.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。
14.早餐吃偏干的食物，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。
15.别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒服，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会心疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。
16.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。（男生们自己看着办）
17.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
18.军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁补充太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
必备物品洗漱卫生类：
1.牙膏（建议携带迷你方便装）、牙刷、刷牙杯
2.洗发露（建议携带迷你方便装，也可选用二合一装）、沐浴露
3.护肤品、洗面奶（建议携带小支，平时不太用的同学可不带，建议携带一支防晒霜，军训期间直接曝晒较多）
4.洗衣液（可选用洗衣粉、洗衣皂等进行衣物洗涤，建议携带小包装）
5.衣物类日常衣物（军训期间多穿军训服，但偶有可能遇上雨天或活动，建议普通衣着自备1套，可选备睡衣1套）
6.袜子（建议根据军训时长选备多对，由于袜子比较小容易丢失，建议比实际需要多备1-2对）
7.鞋（拖鞋必备1双，运动鞋建议备2双进行替换）
8.皮带（军训服通常比较宽松，建议携带皮带以免出现尴尬情况）
9.脸盆（习惯洗脸等用盆的同学可以携带，如果习惯可不带）
床上用品：
军训期间是否提供床上用品是因学校而异的，还有些学校是联系厂家，家长和学生可以去军训之时，直接购买。
因此家长在军训之前要先打听清楚学校的安排，无论是自己准备还是去到购买，都要事先把要准备好的被褥、席子等准备好。
生活类：
1.防蚊液（可选备花露水、风油精等驱蚊用品）
2.纸巾（军训期间长时间在外训练，建议选备纸巾及湿纸巾）
3.现金（军训期间在外饮食，可能会遇到饮食不习惯以及饭量不够或饮用水不够的情况，建议备一些钱可在小卖部购买零食和饮用水）
4.梳子、发绳（建议需要打理头发的同学携带）
5.晾衣架（不少部队宿舍无单独晾衣台或架、建议选备挂晾衣物）
6.扇子（由于很多部队宿舍无空调，建议怕热的同学可自带一把扇子）
7.雨伞（天气多变，偶有休息出门的时候可遮雨遮阳）
8.水杯
9.毛巾
10.席子（推荐折叠款便于携带，不推荐直接使用宿舍的被褥）
11.两个盆子（一个用于洗脸，一个用于洗下身。军训时活动量大，出汗多，所以一定要准备两个盆，无论男生或者女生，保持卫生。）
12.穿平脚裤（军训时由于大量出汗，内衣经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。因此，建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。）
13.带爽身粉或者花露水（晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。晚上有蚊子叮咬也可以涂一点花露水哦，还有降温的作用！）
鞋子袜子：
学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。
除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。
此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。
袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！
女生注意事项军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。不然军训的时候被同学看到会很尴尬哦！
自备一些常用药品可以根据自己身体的具体情况带一些小药。
比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。
不要挑食，饭要吃饱军训前，学生在家里吃些大鱼大肉，到了学校以后，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
避免和教官的正面冲突军训时教官都是按照正规的训练科目进行训练的，有些同学在家生活优越，而军训又很辛苦，很不适应，难免会有情绪或者抱怨，如果冲突不可避免，千万别莽撞，要找学校老师协调处理哦。
其他娱乐、学习类1.手机（虽然大部分时间在训练，带上手机也便于空闲时联系家人或娱乐）
2.书本（可选备一本读物，但不推荐，建议空闲时可以和同学多多认识。习惯写日记的同学可携带本子和笔）
3.接线板（宿舍可能插座较少，但并不强烈推荐，训练期间自由的时间不多）
进入8月，各学校就要陆续开学了，开学后的军训、分班以及作息时间，可以提前了解下！
page1年郑州各高中军训报到安排
01郑州一批次学校军训报到安排02郑州二批次学校军训报到安排03郑州民办高中军训报到安排page2郑州各学校分班情况
根据年家长分享整理而成，的分班情况根据开学后各学校的具体安排为准。
01郑州一批次学校分班情况02郑州二批次学校分班情况03郑州民办高中分班情况page3郑州各高中作息时间
作息时间是根据往届家长分享整理，仅供参考，各位家长如有更新内容，欢迎分享！
01郑州外国语02河南省实验03郑州一中04郑州四中05郑州七中上午：
6:00起床吃早餐（当然起床时间可以自己定）
6:50之前进班
7：00-7：30早读
7:40-8:20第一节课8：30-9：10第二节课9：20-10:00第三节课
10:00-10:30大课间30分钟（通常是跑操夏季做操，雨雪天气自由活动）
10:30-11:10第四节课11:20-12:00第五节课
12：00-12：40午饭时间
12:40-14:00午休（12：50熄灯，熄灯之后不许说话）
下午
14:15进班（春冬季时间不同，学校会有相对调整）
14:30-15:10第一节课15:20-16：00第二节课16：15-17：15自习17：15-18：10自习（周三是活动）
18:10-18：45吃饭时间
晚上
18：45进班开始晚自习
19：00-19：30新闻时间（根据班主任安排）
19：40-20：20正课一节20：30-21：10自习21：20-22：00自习
22：00-22：20晚自习结束回寝
22：40熄灯睡觉（不准说话不准亮台灯不准玩手机）
06郑州十一中07郑州四十七中08郑州郑州五中五中大概情况是这样的：
上午5节，每节40分钟，中间有30分钟课间操；
下午4节，每节40分钟，第三节课后有30分钟课间操，第4节全部自习；
晚自习3节，9:50晚自习结束，2节课后走读生可以申请离校。
10郑州回民中学郑州回六作息时间表：
早上6：50进班早读、
中午12：10放学、
下午2：20进班、6:05大休息、
夜自习6:50-9:40、
周六下午4:50放学、周日晚自习正常
稍息、立正、齐步走
——那些年我们一起经历的军训
8
月
1
日
周
三
八一建军节已经过了，
开学还会远吗？
对于初一、高一和大一的童鞋们来说，
开学后头等重要的事情到底是什么呢？
没错！
就！是！军！训！
稍息、立正、看齐……”
新生开学，军训是不分专业的“必修课”，
日晒、风吹、雨淋……
回忆起来，
那些年和同学们一起军训过的日子，
总是充溢着汗水和欢笑。
然而，
一组组军训奇葩照，让人哭笑不得的同时，
不得不赞一句：城会玩！
教官比你们更爱玩手机
妈妈再也不用担心我没有水喝了！
求雨？图样图森破!
受不了啦，改室内你可喜欢？
还有学长补刀，学长，你这是要逼死学弟学妹的节奏吗？??
还有，还有
军训不理发的后果
我可以藏在你的影子里吗？
面壁思过
别人的教官??
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