近来，初雪的寒气终于散了一丢丢，太阳公公也露出了久违的笑脸。想必因为前一段的大雪，让小宝宝们在家憋坏了吧～
嗯！是时候带着娃出门晒晒太阳补个钙喽~那么问题来了，冬季带宝宝出门晒太阳真就那么不讲究？非也非也↓↓↓~
事件
年安徽一个40天大的宝宝，因为晒了一个小时的太阳后，身上起红点，宝宝情绪急躁。送医后诊断为紫外线过敏。
所以，以下三个Yes三个No，是一定要牢记哒！
三个“NO”不要做!
不要穿太多
很多妈妈担心宝宝冷，出门就给宝宝各种加衣服，一件套一件，穿得像球一样。不假，这样风是冲不着了，阳光同样也是晒不着了。
冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。也就失去晒太阳的目的了。
建议：
选择宽松、柔软的棉质类衣服。（可以一件很厚，但不要套太多层，这样宝宝也不舒服。）晒太阳时，可以给宝宝戴一顶小帽檐帽子，一来可以保护宝宝的眼睛，二来帮助头颅骨抵抗紫外线。
不要晒太久
有家长说“既然晒太阳这么好，难得好天气，那就多晒会儿吧！”
No~No~No～
正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初带宝宝晒太阳那几次，只可晒几分钟，随后再逐渐增长晒太阳的时间。因为宝宝皮肤非常嫩，是无法一下子就能抵御太阳中的紫外线的。切不可第一次就带孩子晒一两个小时，一定要循序渐进，否则很容易造成孩子感冒。（如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即停止。）
不要洗澡
人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。如果带宝宝出门前刚洗了澡，7-脱氢胆固醇就被洗掉了，也就达不到促进人体钙吸收的目的。
建议：
妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
三个“YES”要记牢!
晒太阳要出门
有家长说，出去怕冻着，那就在家好了，拉开窗帘一样可以有阳光透过玻璃照进来。其实不然，当阳光透过玻璃照进室内，其中50%-70%的紫外线都已经被阻拦在外了，这样是不能达到日光浴的功效，起不到作用的！
建议：
可选择背风地带，实在怕冻着娃，那你就站在阳台上开开窗户总行吧！切记不要隔着玻璃晒太阳。
营养要补充
宝宝晒太阳时不宜空腹，所以晒太阳前家长可以给孩子吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。
当然也可以药补，吃些鱼肝油什么的，这样经过阳光的照射，钙吸收的效果会更好。
衣服要红色
因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，所以，晒太阳时最好给宝宝穿红色服装，这样更有利于宝宝的健康呦～（注意，尽可能不要穿黑色衣服，这个道理想必大家都知道，主要是因为黑色吸热，不利于宝宝身体健康。）
建议：
妈妈们可以给宝宝买几件红色的衣服，好让宝宝能够更好地去享受日光浴～
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