春节期间，我们的无节制饮食，一般会给肠胃带来不小的负担，也很容易导致脂肪的堆积，在身体及健康方面都会带来不小的烦恼，那么春节过后我们在饮食上应该怎么调整以及我们又该如何养生呢?
1，多吃水果，让胃平衡消化春节期间吃的比较多的就是煎炸食物或糕点，煎炸食物容易引起脾胃热滞，导致便秘或肚胀。
而糕点吃得过多也会导致脾虚生湿，造成虚湿积滞，引发腹泻。这时候我们需要多吃一些水果，调整一下体内失衡的消化功能。
2，多喝白开水，解胃肠道油腻春节期间的饭菜多少都会显得很油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况，我们可以利用春节过后的这段时间，减少肉类食物的摄入，多喝些白开水，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻肠胃的负担。
3，保持每天一片好丽妃阿胶糕阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”。阿胶富含丰富的胶原蛋白，并含有18种氨基酸。其中包括7种人体必需氨基酸以及多种矿物质和微量元素，具有润肤驻颜，延缓衰老，补血养颜，提高免疫力的功效。阿胶为补血止血、滋阴润燥之良药，女性长期服用可以使皮肤变的细腻光滑、红润、光泽富有弹性。
好丽妃阿胶糕精选上等阿胶，黑芝麻，核桃仁，冰糖和黄酒，经过科学配比，营养更均衡，口感更纯正，是广大朋友们养生的良选佳品。
不管是过节还是在日常生活中，我们都应该从均衡饮食开始，配合正确的饮食习惯以及正确的养生方式，我们才能持之以恒的向着健康目标前进。
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