最近，小编这边的天气和温度，十分适合打麻将——容易糊！
虽说前几天已经立秋了，但现在正值三伏中的中伏，之后的末伏还有个秋老虎，且得热上个好一阵呢！
天气热辣、高温烫人，很多人恨不得以冰西瓜、冰饮料、凉菜为生。但是，小编又又又要扫扫大家的兴了。
其实，在热辣辣的天气里，最该吃的并不是那些冰冰凉凉的食物，而是吃起来“热乎乎”的生姜！
三伏天最该吃的，竟是热乎乎的姜
之所以这么说，主要有三个原因：
首先，凉爽和解暑是两回事。
夏天炎热，正常人体会通过出汗来降温，如果汗发不出来，就可能会中暑。
冰冰凉凉的食物，虽然可以让人在一瞬间感到凉爽，但它并不能真正解暑。
相反，虽然生姜吃起来热辣，但它能发汗解表。《神农本草经》就说姜“味辛温……出汗、逐风湿痹”，即用点姜能协助排汗降温，防止中暑。
因此，大热天吃姜正合适。常言“冬吃萝卜夏吃姜”，就是这个道理。
其次，“饭不香，吃生姜”。
苦夏熬人，很多人多少有些胃口不佳。此时，大家不妨切点姜丝，和酱油、陈醋等拌成蘸汁，配饭菜吃。
生姜中含有姜辣素，一方面能升温助阳，加强血液循环，另一方面可刺激唾液和胃液分泌，能起到健胃、增进食欲、促进消化的作用。
民谚说的“饭不香，吃生姜”，就是这个理。
注意：体质偏热的人群，如经常口干舌燥、心烦易怒、胃热口臭，不宜过多进食生姜。
最后，姜为“呕家圣药”。
药王孙思邈对姜偏爱有加，因发现其温中止呕功效确切，称其为“呕家圣药”，适用于多种呕吐证，尤其是腹泻呕吐。
从现在医学的角度来看，生姜对细菌性腹泻确有一定的抑菌作用。
夏季炎热，食物易腐败，万一人们不慎食用，易引起腹泻、肠胃炎等。如不严重，可食用生姜来调理。
总之，从以上种种来看，三伏天吃姜是恰到好处的。
当然，生姜可不止以上三个作用，它还有很多其它的养生功效，值得大家重点