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冬季如何养生保健，您清楚吗？
藏医冬季养生保健之首品——巴桑曼玛丸
冬季，气温与人体温度相差很大，因此不舒适感较其他季节更加显著，尤其是对于老年人和体质较弱的人。俗话说，“冬不藏精，春必病温”，随着寒冷气候的来临，如果不注重冬季的养生保健，极易导致机体血运不畅，从而在春季使许多旧病复发、加重。
藏医认为：冬季是匿藏精气的时节，进补的时间以立冬后至立春前这段期间最为适宜，而冬季养生的重要原则是“补肾防寒、滋养体质”，因此冬季养生要注意养护好“肾火”。
肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力则强，免疫力就高，机体才能适应严冬的变化。冬季养生主要通过饮食、日常起居、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
“巴桑曼玛丸”是历代藏医针对冬季养生保健研制出的经典名方，始载于距今多年前的藏医经典古籍《四部医典》。相传公元7世纪，藏王松赞干布统一青藏高原，建立强大的吐蕃王朝并迎娶了唐氏宗女文成公主。由于吐蕃王国刚刚统一，百业待新，藏王经常处理日常政务至深夜，积劳成疾，逐渐出现了气虚体乏、心悸失眠、腰背酸痛、白发增多等衰老征兆。文成公主见此十分痛心和着急，便召见时任藏王保健医生的洛智希尼，命他针对藏王的症状研制一种养心安神、强壮益肾、滋补脾胃、延年益寿的滋补藏药。洛智希尼翻阅了大量的藏医药经典著作和历代藏王保健方法,选取药中之王“诃子”；养心安神、活血的“余甘子、毛诃子”，补气滋补、延缓衰老的“西藏棱子芹、藏黄精、藏天冬、蒺藜、喜马拉雅紫茉莉、手掌参”等名贵藏药后，用牦牛奶和上乘的酥油中慢慢熬制后，再加入藏糖、蜂王浆及藏红参、黑芯虎耳草等名贵藏药炼制而成后贡奉给藏王。藏王服用数日后，以往困扰健康的不适症状和白发慢慢消失，红光满面，倍感精神。藏王和公主大悦，赐名为“巴桑玛母”，意为“安神长寿的酥油甘露”，命洛智希尼将此药也进贡给唐王太宗，成为佳话。此后收载于藏医经典《四部医典》、《秘诀补遗》等著作，为历代藏王、活佛、贵族视为保健长寿的珍品，沿用至今。服用后具有延年益寿、保健滋补、提高免疫力、养心安神、强壮益肾的功效。常用于体质虚弱，心悸失眠，经络不利，肢体僵硬，体弱肾虚，四肢冰凉，并伴有腰背酸痛，虚损不足等症。在近千年的应用中被历代藏王、高僧大德所推崇，视为保健珍品，是家中必备、孝敬老人、馈赠亲友的最佳选择，深受养生保健人群和患者青睐。
通过多年的临床应用和患者的反馈，我院针对不同群体的用药需求，对传统的制剂工艺进行改进，在不改变配伍和疗效的基础上，新开发了针对不同患者的剂型。
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古法型：严格按照古法工艺制造，因富含酥油、藏糖、蜂蜜，具有气微香、口感润滑、味甘香甜等特点，适用于年老气虚、身体消瘦、能食酥油等油腻食品的群体。
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普通型：严格按照传统工艺制造，是先辈们对原有古法进行加味和去酥油的工艺提升，在处方中增加了石榴、桂皮等助消化药材，因而入口酸甜、微涩等特点，适用于胆囊炎、脂肪肝等不能使用油腻，或厌食酥油的群体。
注:本品所含药材均为珍贵草本。
供稿
制剂科
审核
宣传统战科
编辑
万玛愣智
长按