三伏天天气炎热，出汗多，皮肤潮湿，人体油脂分泌旺盛，毛囊容易堵塞，易感染各种病菌。加上夏季衣衫单薄，暴露在外的部位多，皮肤容易被虫咬蚊叮，患各种皮肤病的几率大大增加。
预防小妙招
a）保持环境的通风、散热，人体衣服透气性也要好，吸汗，样式宽松。
b）保持皮肤的清洁、干燥，应常用清水冲洗身体，并用干毛巾擦干。
c）避免用太热的水或盐水等烫身体皮肤，以及避免碱性清洁剂的刺激。
d）多喝水，多吃水果，少吃带刺激性的食物。
温馨提示：病情严重或持续时间长建议及时就医，戳此找医生2心脑血管疾病多发疾病心肌梗死、中风、高血压、冠心病起因
a）人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加；
b）由于气压偏低、人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。
预防小妙招
a）严防中暑。避免去温度高、湿度大的人口稠密的地方;必须外出时做好防晒措施。
b）清淡饮食。适当增加蛋白质和富含维生素C的水果、蔬菜等，保证水分的充足摄入。
c）充足睡眠。每天睡眠不要少于8小时，可午睡1小时。但忌餐后即睡，此时入睡有诱发脑梗死的危险。
d）规律用药。
温馨提示：病情严重或持续时间长建议及时就医，戳此找医生3中暑与胃肠道疾病多发疾病急性胃肠炎、腹泻、痢疾、中暑起因
a）高温的长时间作用下，人体失水过多，体温调节障碍，易诱发中暑。
b）空气潮，给各种病毒和细菌的生长繁殖提供了一个舒适的温床，不少人贪食直接从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜，患胃肠道疾病。
预防小妙招
a）不要在室外停留太久，外出要打伞，要注意补充水分，可以在水中放稍许的盐。
b）要讲究食品卫生，食品存放要生熟分开。
c）剩饭菜在食用前应该加热，并以热透为止，尽可能不吃隔夜菜。
d）注意饮用水的卫生。
温馨提示：病情严重或持续时间长建议及时就医，戳此找医生三伏天饮食攻略三伏天养生最直接的方法莫过于“食补”。在这其中,“多酸多甘、补气去火、多果蔬”又成为夏季食补的重要原则。01多酸多甘暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。适当地多吃一些性酸的食物。如:菠萝、芹菜、西瓜等。
02补气去火夏日祛火的食物,上佳选择:苦瓜（苦瓜性寒，体质较差，脾胃虚寒者不宜多吃）、西红柿等性凉、清暑的蔬果,同时,牛奶性微寒,可以补水、滋阴、解热毒,也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。
03祛除湿气多吃红豆、绿豆（绿豆汤千万不能当水喝，绿豆性寒，体质虚弱者不能过多饮用）、荷叶煮粥，藿香、佩兰、苍术泡茶，生姜切片煮水，都有祛湿之效。
04饮食清淡少生冷饮食以清淡为原则，多吃质软易消化食物。另外生冷食物不能多吃，会增加体内湿气，也容易诱发肠胃疾病。三伏天三伏贴夏季是阳气盛极之时，亦是养护阳气的最好时机。经常听身边的人说起三伏贴，可到底什么是三伏贴？为什么要贴三伏贴？有什么作用？贴的话又要注意什么呢？
三伏贴是什么中医疗法三伏贴,也叫“三伏灸”,是天灸疗法中的一种，因其选在每年的三伏天进行治疗，所以称为三伏贴。三伏贴所用中药，白芥子、细辛、甘遂可温肺散寒、止咳平喘、化痰散结、开窍通络，细辛还具免疫抑制作用，可使有过敏体质的患者，减少抗原抗体反应，降低过敏发作机率，也减轻过敏症状，姜汁则具散寒止咳的效用，所以综合使用有助改善气喘。三伏贴能治疗哪些疾病？“冬病夏治”是中医学防治疾病的一个富有特色的重要方法。采取三伏天外贴敷药方法，是祖国几千年传统有效的治疗方法，对慢性患者能起到调节免疫、改善肺功能，平喘止咳的效果。1.呼吸系统疾病慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。2.风湿免疫性疾病关节疼痛及肢体麻木、肩周炎、风湿性关节炎等。3.消化系统疾病慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等。4.耳鼻喉科疾病过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。5.儿科疾病哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒、脾胃虚弱等。6.慢性皮肤病荨麻疹、冻疮、硬皮病等。7.妇科疾病慢性盆腔炎、痛经、经行泄泻、不孕症等8.其他阳虚型体质的人群。三伏贴怎么用？每个人的病情和体质不一样，医院医生的指导下，确定疾病是否适合使用三伏贴，而且不同的病症贴的穴位不一样，要对症敷贴。深圳的各大社康中心都可以贴三伏贴，有需要的朋友可以去社康咨询。注意事项“三伏贴”并非包治百病，且不是所有人群都适合贴敷。“‘三伏贴’主要用作辛温祛寒，对皮肤也有一定刺激，热性疾病、阴虚火旺、外感发热、中暑、孕妇、经期、皮肤过敏、有疮、疖、痈和皮肤破损者以及严重心肺功能疾患者不能贴敷，患有结核病、糖尿病、支气管扩张、恶性肿瘤等疾病的患者也应尽量避免敷贴。1．贴敷对象为6个月以上儿童及成人2．敷贴期间，忌烟、酒、生冷、油腻、辛辣的东西。3．贴敷之后可能在皮肤上留下中药的沉着，用湿毛巾擦拭即可。4．贴敷时间：成人4—6小时，儿童1-2小时。5．贴敷后局部皮肤微红或有色素沉着、轻度搔痒均为正常反应，不影响疗效。6．贴敷后皮肤局部出现刺痒难忍、灼热、疼痛感觉时，应立即取下药膏，禁止抓挠，不宜擅自涂抹药物，一般可自行痊愈。7．若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时到皮肤科就医。8．其他谨遵医嘱。就医指南，看病就医的好帮手！偷偷告诉你，现在