超实用养生小知识
冬
季
养
生
“
谈及冬季养生
常有人陷入误区
本次为大家
一一消除冬季养生误区！
”
竞赛环节
问题一
冬季进补就要多吃肉？
竞赛环节
答案：错误X
解析：在过去，人们会以肉贴膘来保障冬季的能量储蓄，但在科技发达的如今，这样的方式对许多人来说已经不适合，摄入过多肉反而会增加肠胃的负担，甚至带来一些健康问题。
竞赛环节
问题二
饭后一杯茶有助于消化？
竞赛环节
答案：错误X
解析：茶叶中确实存在部分刺激胃酸分泌的成分，但在茶叶中的鞣酸、茶碱反而会影响食物的消化吸收。
竞赛环节
问题三
喝酒能御寒？
竞赛环节
答案：错误X
解析：人在酒后感到全身发热，是因为酒精刺激使人体表面毛细血管扩张变粗，加速血液循环。但这不仅不能御寒，反而会让身体消耗更多的能量，甚至导致感冒。
想要拥有健康的身体
首先需要保持健康的作息
科学、规律的生活
才是最好的养生方式！
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