二零一九年十一月十二日，黄海涛医师应深圳市光明区公明街道办党建服务中心的邀请，为社区居民做了一场冬季养生为主题的讲座。
北京时间二零一九年十一月八日，进入立冬节气，冬季正式开始。虽然深圳位于南方，天气仍然比较热，但从自然界的角度，阳气开始收藏。作为人，也应顺应自然。
黄海涛医生从冬季养生要点着手，针对老年人的特点，讲解了老年人冬季如何养生。并针对目前的心梗（猝死）、脑梗（中风）等常见心脑血管疾病，给予了具体的养生建议。
两个小时的讲座结束后，又应社区居民的要求，现场把脉，给予个性化的健康指导，深受听众的欢迎。
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