春天是万物生长的季节，也是我们人体气血一年一度荣升的时间段，把握好时节，顺时而为，才能事半功倍。那么春季当如何做，才能达到更好的气血养生。下面我将陈述三个重要的观点，以为行动准则指明方向。
我们人生天地间，活在空间里，印在时光里，过去、现在、未来是三个时间节点，也是我今天围绕春季养气血所产生的三个出发点的基础。
春季来临，我们大家都明白通过养肝来调养气血，这是因为在诸多经典中严明春风为木，升发肝气。在阐明这个观点前，我需要先说明一个观点，以使你更好的阅读接下来的观点说明，谈论养生之前，我们需要明白养的是什么，本质上来说是气，气温煦机体，助气血循环，从而达到增强机体各方面功能，在这里我们来阐明气，从功能是我们可以把气看作阳光，太阳只有一个，随着四季变迁，从而产生不同的感受（春日暖暖、夏日炎炎、秋日凉凉、冬日寒寒），我们可以这样去看气，气本为一体，四时不同，而生木火土金水，变的是性味，本体为一。所以接下来我所言虽然是木气养肝，但实则为气之本尊在不同时节的演绎变化。
下面我将围绕春季养肝气而助气血这个点，通过过去、今天、未来三个角度阐述，让你更系统清晰的看到怎样正确养气血，举一反三，我们可以用在夏秋冬不同季节。
过去为助，内经言：冬三月，此为闭藏........，逆冬气，春为痿厥。春天的困，源于冬日的不藏，这是根本，想想我们现在多少人一年四季熬夜，一天到晚劳神，所以春困春乏，乃至于各种不适，都与此有关，所以：养肝气才是春季养气血的根本，那么养肝气的根本还在养肾气，若不遵从，结果难断。日常生活中，作息规律是养肾气的主要因素，少熬夜、少晚气是春日养肾气的第一因素，做不到这些，其他是否有增效之能，犹未可知。那么如果我们去做保健调养，其手法当选取腿部三阴经，特别是小腿内侧，触按胀满者，应当手法松解疏通。
现在为转，我们首先必须明白：通为养、为补。所以调养气血的核心之一，是让木气转动起来，在春三月期间，我们可以通过哪些行为方式，使我们的木气在充足调动后可以运转周身，以养气血。首先讲一个最简单的方法方式，那就是多户外运动，正所谓：披发缓行（户外）、以使志生（木气），几千年前老祖宗已经言明。再来说说养生保健该怎么做，就在我们背部中央的侧肋区，正确的做法是：从背部肩胛内缘开始松解，顺肩胛下缘到侧肋，轻柔的剔除肋间隙的郁结。
未来为养，春的后面是夏，春气易发之问题即是未来夏日来临时的潜伏危害，内经云：春气者，病在头，俞在颈项。头属火，为诸阳之汇地，与心相连神，是夏气之基础，什么是养生，预防为养。所以这最后的木气之养在头在颈，所以内经曰：生而勿杀，予而勿夺。这是说情志愉悦，不要计较之态。说完心态，我们再来讲讲养生保健手法应该怎么做，那就是疏通头颈部，至此完美的完成了木气的调动，顺时而养护周身气血。
最后来总结阐述下老王（从事十多年手法理疗）的上述经验，从我有用的经验角度：一个需要在春日养护气血的人，怎样通过你的双手达到目的。第一步进行双腿的深度疏通，以助木气生发；第二步进行肩背肋区的疏通放松，以转木气运行；第三步进行头颈部放松疏通，以使木气运转周身养护气血。
希望看到的读者可以为之一用。