83岁，体检医生看了她体检结果说：您是80岁的年龄，30岁的心脏！
这个人叫王连清，李嘉诚的保健医生，中国四大名医之一汪逢春入室弟子，曾任中医院主任医师，从事中西医保健工作五十余年，曾经为刘少奇、胡耀邦、叶剑英等几十位中央领导人做过医疗保健医。因此，王连清也被大家称为“红墙内的保健医”。
▲王连清与李嘉诚
“别看我已经是80多岁的人了，但是我每年体检时的各项指标都是正常的，血压、血脂、胆固醇、血糖都正常，也没有动脉硬化、冠心病的征象，我的指标比起很多年轻人的还要好呢！”
谈起养生，王连清老师自己又着一套独到的养生理论，赶紧学一学，你也能做到！
1、养生跟着太阳走，顺应时令
王连清老师认为“太阳是生命的源泉”，如果没有太阳，地球上暗无天日，更不可能有生命，所以养生要跟着太阳走。
1、在饮食上像许多老中医一样，从不吃任何动物内脏；
2、每天坚持吃一斤水果和蔬菜，种类繁多；
3、食用的蔬菜水果都是当下的时令果蔬，从不吃反季节蔬菜。
什么样的季节就应该吃什么样的蔬菜、水果。按季节养生，每个季节的果蔬是不一样的，跟着太阳走你会很健康。
孔子老早就告诉过我们“不时，不食”，即“吃东西要应时令、按季节，到什么时候吃什么东西”。对一些有钱人喜爱吃反季节水果蔬菜的做法，这有违养生规律。
2、睡不好死于肝，睡好觉养好肝
现在人认为睡觉就是休息，累了困了才该睡觉，其实睡觉更是养生！睡好觉才能养好肝，睡眠不好的人死于肝病的居多！
睡眠也是一门养生学问，晚上11点之前一定要睡觉，不管有多重要的事情只要时间允许一定要睡觉。用王老的话说就是，晚上11点以后是肝修复的最佳时间，如果肝得不到休息，长此以往将会影响肝脏的寿命，难怪许多夜以继日工作的人，死于肝病的居多。
尤其是现在许多年轻人的夜生活方式实在不可取。另外，有条件的话，中午1点之前睡一会儿，你会感到整个下午都很精神。
3、中国人缺健商，七成人亚健康！
中国人最