冬季养生食谱香菇蒸鳕鱼

香菇蒸鳕鱼

  主料:鳕鱼一块、干香菇6朵、葱姜适量

  调料:料酒1小勺、蒸鱼豉油1大勺

  做法:

  1、香菇泡发洗净切成片;葱切段,姜切丝;

  2、葱姜摆放蒸盘上,再将洗净的鳕鱼块摆放上葱姜上;

  3、将香菇放在鳕鱼上,调入料酒、蒸鱼豉油;

  4、轻轻晃动盘子,让调汁均匀铺撒在食材上;

  5、蒸箱附带的蒸盘内放入热水,再放入鳕鱼隔水蒸;

  6、蒸箱按普通蒸模式,度10分钟,较后食用时撒上葱花即可。

  小贴士:

  1、鳕鱼一般都是切块冷冻的,挑选冰薄,鳕鱼块圆润,肉质较厚的即可;

  2、用开水隔水蒸鱼,能使鱼的外部突然遇到高温而立即收缩,内部的鲜汁不外流,熟后不但有光泽,且味道鲜美;

  3、蒸鱼豉油一般超市都有售,除了用来清蒸各种鱼类海鲜类,做为凉拌菜的一味调料也可以使用,味道很是鲜美。

来源|好豆食谱

香约随州中国·随县香菇节

时间:年12月11日-13日(11日报道)

地点:神农国际大酒店(湖北省随州市随县县城新区沿河大道,随县新政府旁,-)

参会-87285945-

指导单位:

亚洲菌物学会

华中农业大学

主办单位:

中国菌物学会

易菇网

承办单位:

中国菌物学会菌物产业分会

湖北省食用菌协会

中共随县县委

随县人民政府

协办单位:

中国农学会食用菌分会

中国食品土畜进出口商会食用菌分会

国家食用菌工程技术研究中心

华中农业大学菌种实验中心

执行单位:

武汉菌博会展服务有限公司

小编t(欢迎各位菇友骚扰)

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