体育跆拳道,冬季里最合适的健身运动

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随着这段时间的陆续降雪,气温骤降,这也标志着冬天真的来了。据说,这个冬天有可能是比以往的冬天还要冷,就是格外冷!!!寒冷冻住的不仅仅是水和空气,还有懒人的运动细胞…更冻熄了人们的运动热情…

跆拳道运动,其室内有氧运动特点,有着其他项目无可比拟的优越性!尤其是在这个屋外寒风凌凌冬天里,它更是锻炼健身的最佳运动项目!

跆拳道为什么在冬季是最适合的运动?

与足球相比

不得不说,足球是第一大运动,但那是别人的足球…憋哭!至于国足的战绩,我不说话……不过让人欣慰的是,国足可以有足够的时间备战年卡塔尔世界杯了!而跆拳道每次都为国挣得荣誉,为跆拳道爱好者挣来兴奋!

足球迷大部分只能看,不能上场去踢;因为足球场地少,大部分在高校,很少有对外开放的场地;跆拳道爱好者就不同了,不仅能去看,而且有更多机会上场打!学学偶像的技术,现场发挥在自己身上,当真其乐无穷啊!

与健身房相比

有些人习惯去健身房,认为可以全面健身,有品!其实不然,健身房一般是针对性进行某项训练,并不能全面活动筋骨;而一场跆拳道训练下来,是各种技术与步伐的运用!则能锻炼每块肌肉与整个身体的血液循环,使你每一个毛孔呼吸出汗!更重要的是,跆拳道有一种人与人之间的交互;凡事有交际才有乐趣!

与网球相比

网球对场地要求更高,没有专业场地,打不起来;跆拳道最次还可以在草地里练吧!本来网球场地就少,室内的场地就更少了!大冬天在室外打网球,是打球还是抽风啊!再一个,从运动量上来说就不是一个级别;按面积算,网球场地是一般跆拳道馆场地四倍;但按运动量算,跆拳道却是网球的四倍!

与跑步相比

冬天里有不少人选择去跑步健身。跑步是一项很好的健身项目,但是和跆拳道比起来就显得相形见绌了。首先说现在空气质量,污染特别严重,早晨仍能看到不少能人在跑步;我就纳闷了,你是去健身还是当大气净化器啊,起个大早,吸个雾霾?

跆拳道就不一样了,室内空气绝对保证!而且跑步就是机械的跑,缺乏技术含量。跆拳道则是有头脑和技术支撑的,每次竞技都不是简简单单,它是变化。%的高智商运动。

全面

跆拳道运动的全面塑造性,不仅内练其心,而且外塑其形。经常练跆拳道,可以使意志品质更坚定;也可以很好的提高起心肺功能,使身体素质变的更加强大;练跆拳道出汗,排毒养颜,身体内毒素都被排出来了;还可以使身体赘肉更少,肌肉更结实,穿衣搭配效果更好!它的提臀效果更是无与伦比!

短跑,能跑出让人羡慕翘臀;但一般人无法成为短跑高手。短跑能给你的,跆拳道同样可以给你。

跆拳道,冬季里最适合的运动,没有之一。

冬天里选择跆拳道运动,whynot?

把跆拳道作为终身爱好,whynot?

北风那个吹,雪花那个飘;

跆拳道,期待更多精英加入。

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