山楂核桃茶
(1)配方:核桃仁克，白糖克，山楂50克。
(2)制法:1核桃仁加水浸泡30分钟，洗净后，继加清水，将其磨成茸，茸浆装入容器中，加水(约0克)稀释调匀，待用。
2、山楂洗净，打碎入锅，加水，置中火煎熬成汁，加入白糖，搅匀，缓倒入核桃浆，边倒边搅匀，烧至微沸，出锅装碗即成。
3、每日食4次，每次10克。
(3)功效:补肾纳气，润肠消滞。适用于肾虚喘咳，肠燥便秘，腹胀食少等症。黄精养生茶配方
2.龙眼枣仁茶黄精养生茶配方
(1)配方:龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克，白糖10克。黄精养生茶配方
(2)制法:1将枣仁、芡实洗净，与龙眼肉同置砂锅内。
2砂锅置武火烧开，继用文火煮熬20分钟，滤去药渣，入白糖，搅匀，装入茶壶即成。3每日4～5次，每次10克。
(3)功效:养心安神，益肾固涩。适用于心悸，怔忡，失眠，健忘，神倦，遗精等症。
3.返老还童茶
(1)配方:乌龙茶3克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。
(2)制法:将上述药以清水煎煮去渣取汁，药汁泡乌龙茶，作茶饮。
(3)功效:补肝肾，降血压，降血脂。适用于阴虚火旺，头昏目眩，高血压，高血脂。
4.蒺藜茶
(1)配方:沙苑蒺藜20克。
(2)制法:沙苑蒺藜洗净晒干，微炒。开水冲泡成茶。
(3)功效:补肾益精，明目悦颜。适用于头晕目眩，肾精亏损，手足无力。
5.党参大米茶
(1)配方:党参30克，炒大米30克。
(2)制法:1党参与炒黄的大米同置锅中，加水克，煎煮至克，即成。2代茶饮，渣亦可食。
(3)功效:补气健康。适用于中气虚弱，食欲不振，消化不良。
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原标题：[健康]如何在冬天迎接？绝缘杯，泡沫，不，不，还有更好的方法！
冬至后，人们进入“九”日。用中医说一句话，“九天冷，身体健康“这句话非常合理，很多人都不知道，来看看这8.。1天，如何迎接↓↓
不同的“冬天”，这是一种民间抵抗力。来自冬天的九个，19.。那九九。到九九“天”经验，等待“九棵花朵”，天气炎热。
数字
九首歌曲
。9.
三九四九冰
五九六九，沿着河边看柳树
齐基河开了，八度鹅
九十九
栽培牲畜
九
19：年12月22日-3.。年12月0日
二九：年12月31日-年1月8日
Sanjiu：年1月9日-年1月1日
4.9：年1月18日-26.日。年1月
年5.月27.日-年2月4日
六十九：5。年2月-年2月13日
第七：年2月14日-年2月22日
89：年2月23日-年3月3日
Jiujiu：年3月4日-年3月12日
年12月22日至年3月12日，这81天，这是一年中最重要的81天。它应该是这样的，↓↓
1
鸡-最寒冷
在我国的某些地方“九鸡“说，还“在九只鸡吃”说，意味着进入九个健康，最好喝一只小鸡汤或吃一些鸡肉。
[推荐交货：鸡汤]
鸡汤的营养非常丰富。蛋白质，多种维生素和微量元素，可以改善生理功能，延迟老化和强骨骼。
2
两九九豆-第一个医疗保健
肾脏是人类身体的生命。这是人体的“天生基地”。冬天，人类杨是内向的，即使是身体的生理活动也会收敛。“两个九年“滋补肾脏是根本的。
[推荐送货：豆类]
我必须注意肾脏的营养素。注意热补充剂，多吃豆子，支持维生素和无机盐。像大豆一样，红豆，黑豆。
3
SanjiuMill冬天-年内没有痛苦
正如谚语所说，“夏天是三伏，三九冬季补充“我”这是“trenine”，三九必须注意营养素，你可以吃一只小牛，冷冷，身体营养，耐寒。中医认为，最常见的食物，它也是最好的药物，通常是最便宜的食物，最好的是有效性。
[推荐饮食：姜茶]
“冬季生姜，他不怕风霜。“江薇辣，你可以在身体中产生热空气。在冬天消除寒冷，喂体。
4
四九次散步-疾病不是
坚持不懈，人们，它可以大大降低疾病的发病率作为贫血，寒冷的，扁桃体炎，气管炎和肺炎。如上所述：“冬天走路，疾病不是;冬天是懒惰的，喝一碗药，这是这个原因。
[专家推荐：替代]
或者，我正走着，摔倒，去，慢慢地，同时，随着鼻吸口的呼气。专家解释，通常解决它是一种反向伤害机制。可以减少磨损，缓解肌肉疼痛，促进身体的自我康复。
5
五九水果补充剂-全年
“沿河五九九九看柳树”，一个美丽的人必须注意，当你有一个油腻的季节。专家介绍，胖乎乎一般在五九，时间开始回来热，不需要更多的卡路里来成为外界的寒冷。过量的能量将变得油腻存款。
[推荐交货：水果]
甘蔗：冬天，很多人经常感到干，头晕，睡觉，降低反应能力，含有医疗保健的水果是甘蔗。
梨：在冬季，人们易于吞下干鼻子，渴望，咳嗽，没有痰，皮肤干燥，等等。梨子与“大卫兵”对这种疾病具有独特的影响。
猕猴桃：秋天和冬季是一个规定季节，TCM始终建议那些便秘人们治疗饮食，不仅仅是效果很好，并且没有副作用。
6
六十九粥-滋补胃
六十九的饮料粥是一种非常重要的健康方式。粥被消化，吸收，也美味，男人和女人都是合适的。不同的成分，制作各种健康粥，您可以从肾血中受益，滋养阴，滋润肺部，yiqispling。
[推荐饮食：健康粥]
易肾补充血，自然：成分：g米，糯米50g，血糯米50g，龙眼50g，Medlar60g，30g红色日期，Coix种子50g，10g莲子，红色皮革山脉10g，10g红豆，黑豆10g，核桃30g，黑枣黑色20g。
ZiyinRunfei：成分：克新鲜百合，银耳g，莲子20g，mung20g豆，米g，糯米50g，小米50g，白色水果20g。
YiqiPleenPorridge：inglestial：Astragalog，山口g，米g，糯米50g，30g，Coix种子50g，红色日期20g。
7
七九曲和生活-天气好
“看柳树七十九年”，但如果你想摆脱健康效果，当你去，你必须“扭曲你的扭曲”。这是“七九”健康焦点
[专家推荐：扭曲]
第七也是春发季，肝脏肝脏更好。现代人致力于易于引起弱肝，肝脏被扭曲扭曲，增加肝脏气体可能是痛苦的。此外，“见将会”也非常重要。在充满绿色植物的环境中，作为公园，等等。它可以作为肝脏并保护肝脏。
8
Bijiu葡萄酒-抗疾病和医疗保健
中药，“葡萄酒是一百药”，意思是中医中的“葡萄酒”，它也可以用作“药物”。然后“八九”到了，重生，马上，喝一些健康葡萄酒。你可以活血液循环，风很冷，骨头浸透。
[推荐饮食：健康葡萄酒]
黄酒+普通话转移血管
准备好Biancospino30g，BahunTian10g，线0g，我可以在一个月内喝它。BahunTianzhiKidney帮助杨，生风湿病，强骨头，肝脏和肾脏onigababwthorn，精，鱿鱼。如果血脂可以添加超过10g橘皮剥皮，通过血脂。每次喝50毫升。长期坚持可以发挥阳阳，脂质的浊度降低的影响。
红葡萄酒+枸杞-提高肾脏并提高脾胃
为了健康，主要的是提高肾脏。利用黄色的，枸杞，黄芪，苓，把它放到0克红葡萄酒一个月喝。这款葡萄酒们侧重于肾脏和米尔扎恩方面。像黄色，天蝎座负责肾脏，黄芪，苓可以是里程碑，这些是具有同源药物的药物。这很安静，晚上喝酒，只有脾脏和肾脏，睡眠也有益。
白葡萄酒+Danshen-Licciata血液循环
丹参克，克黄芪，Angelica克，克枸杞，金银花克。洗完后，把它用五磅，泡沫约1个月。促进血液循环非常好，生产方法也很简单。
需要提醒大家，如果是药物或健康葡萄酒，喝酒也适当。
9
九十九吃菜-全年
九九，即使你进入春天，当时，一切都在增长。不要吃野菜，它可以全年健康。
[推荐交货：野生厨房]
减少血压-吃澄清蔬菜
清明蔬菜，也称为佛，冷食，人们说这是“有一个建议”。清明蔬菜可以扩大当地血管，它可用于治疗高血压，它可以称为“野生蔬菜中的抗高血压药物”。
轻微的orifold-吃蔬菜
可以减少血液和肝脏中胆固醇和甘油三酯的含量的含量。
血糖铸造
通常在辅助血液中吃更多的糖马并控制血糖。马牙齿含有富含的去甲肾上腺素。可以促进胰岛素，调整人糖的代谢过程。
资料来源：综合健康时间
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