没有一点点防备也没有一丝顾虑冬天就这样出现在我的世界里带给我惊喜
冬天就这么来了么？
冬天手脚冰凉是常见的现象
主要原因之一是由于天气寒冷
人体血管收缩、血液回流能力减弱
使得手、脚特别是指尖部分血液循环不畅
也就是人们常说的“神经末梢循环不良”
那么冬天如何养生？
锦郎中心今天为您提供一些特别用实的养生小常识
一桂阳早早进入冬季，一到冬天很多人手足冰凉，即使不停喝热水，穿再多衣服，冰凉的手脚还是会让全身跟着一起发冷。中医解读：心阳不足中医认为“心主温熙”，心阳不足会使血气运行缓慢，不能温达四末，因而心阳不足的人，更容易觉得手足冰凉。此外，心阳不足的人，还常常会出现胸痛、舌淡、苔白滑。因为心主胸中，心阳不足，胸中中气运转无力，就会胸闷、胸痛。大致来说，脑力劳动者要比体力劳动这更容出现手脚冰凉。
1按揉阳池穴
阳池穴在手背腕横纹的中央点上。按压的方法可以自行选择，但最好两首交替按压，各以一手中指在另一手的穴位上。也可以以此穴为中心，互相搓擦两只手的手背，手背摩擦生热的同时，阳池穴也会受到刺激，从而达到温暖全身的作用。2人参枸杞汤
人参、枸杞各5钱，加入毫升的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。3睡前浴脚，按压足部
每晚睡前，用热水浴脚10分钟左右。然后，可以不考虑什么穴位或反射区，只要按压足部即可；也可以借助拳头或瓶子轻轻敲打足底。二早早穿上羽绒背心，看着别人穿着轻薄的毛衫倍显苗条，但背冷的痛楚还是把自己包裹严实，经常感冒。中医解读：卫阳不足背部为人体之阳面，足太阳经脉从头走足，行于人体的背部。而“太阳为人身之藩篱，主肌表，外邪侵袭，大多从太阳而入”，所以，如果保卫人体阳气的卫阳不足，就会常常感到背部发冷，抵御外邪的力量减弱，就会经常感冒就会经常感冒。而且，如果卫阳不足，就会使内在的阴津不能自守，还会出现“自汗出”，也就是说，不仅怕冷，而且还经常手足出汗。
1驱寒良方姜茶饮
每天早晨起床后，切两片生姜放入茶杯，加开水冲饮，也可加入一些枸杞。直至味淡，弃去生姜。2按揉合谷、肺俞穴
两手虎口交握，大拇指末节对着另一手虎口的边缘，弯曲大拇指，指尖落在手背处，就是合谷穴，闲暇时交替按揉30-50下；肺俞穴在背部两个肩胛骨内上角，平行于第3胸椎棘突下，在脊柱2指旁边的位置。三天气逐渐转凉，不少人开始去一些养生馆疏通经络、排湿寒毒。好！消！息！
锦郎健康服务中心
于年11月18日正式开营了
锦郎中心位于芙蓉东路芙蓉华夏一楼
设有养生、艾灸、泡脚、推油、推拿等项目
将全方位为桂阳人提供优质的养生服务
锦郎中心开营期间酬宾活动⑴每天前来中心消费客人前一位免费体验锦郎排湿毒一次（价值元）
⑵前一位客人5折享受纯中药足浴一次（价值68元以上）
⑶前三位客人免费通经络一次（价值30元）
⑷前五位客人免费测血压一次
⑸一元抢购健康体验卡。
点击以下小程序立即抢购
本活动最终解释权归锦郎中心所有
咨询