健康饮食
失去的健康，再多的钱也买不回来。
Wealthisnothingwithouthealth.
生命在于运动
合理的运动是预防疾病、消除疲劳、健康长寿的重要途径，《吕氏春秋》曰：“流水不腐，户枢不蠹”，经常运动能使气血流通，筋骨得健，但是如果运动锻炼不得法，不仅不会带来健康，还会有损健康。《黄帝内经》中就有五劳七伤的说法，“久立伤骨，久行伤筋”、“强力举重伤肾”。
秋日风味
秋天气候干燥，多吃富含维生素的食物，可以缓解秋燥不适感，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，非常适合秋天时节食用。
“喝水”是长寿的第一要素；
“睡觉”是长寿的第一大补；
“走路”是健体的最好运动；
“唱歌”是心情愉悦的最好娱乐。
苹果的好处
一日一苹果，医生远离我。
Anappleadaykeepsthedoctoraway.
每天吃苹果对身体的作用是很好的，苹果中含有非常丰富的矿物元素和微量元素，每天吃苹果有利于平衡体内的电解质。苹果也可以提高人体的免疫力，提高人体的抗病、抗癌能力，特别是每天吃苹果可以帮助人体抵抗肺癌。